1. Здоровье: физическое и эмоциональное.
Без физического здоровья трудно представить себе любую нормальную жизнь. И здесь не идёт речь о фатальных неизлечимых заболеваниях, которые ежедневно мешают вам жить полноценной жизнью. Хотя с некоторыми из них можно также научиться жить в гармонии и счастливо.
Наше личное физическое здоровье является неотъемлемым элементом нашей идеальной жизни, но также и здоровье наших близких людей. И если ваше физическое состояние в хорошем состоянии, то есть уже высокая вероятность того, что оно также будет хорошим на эмоциональном уровне, то есть на уровне наших чувств. И наоборот.
Эмоциональное здоровье зависит прежде всего от наших мыслей и нашего ментального настроя, от того с какой «ноги» мы встаем утром. И каждый из Вас в состоянии повлиять на это.
Эмоциональное здоровье также зависит от того, чем Вы себя наполняете и заряжаете ежедневно, положительными эмоциями или отрицательными.
Что Вы ежедневно поглощаете из окружающего мира: позитив или негатив?
И когда эти две составляющие уравновешены в вашей жизни, то это уже 90% гарантия вашей «идеальной жизни».
2. Благодарность
Ощущение благодарности за тот жизненный опыт, который с нами случился и случается по сей день, а также принятие этого опыта.
Благодарность за то, что мы имеем сегодня. За жизнь, за здоровье, за руки, за ноги, за крышу над головой, за мир в вашем доме, за теплую кровать, за близких, за то, что вы хозяин своей жизни и за то, что ваша жизнь в ваших руках. Можете продолжать этот нескончаемый список…Благодарность за позитивное и негативное в вашей жизни.
Это важно не только держать в себе, а также проговаривать ежедневно. Говорить об этом вслух как мантру и помнить об этом. Напишите в доме на самом видном месте: Я БЛАГОДАРЮ
Каждый день перед сном думайте за что Вы готовы поблагодарить сегодняшний день.
3. Фокус
Присутствие важного дела в вашей жизни: семья ли это, бизнес, карьера или саморазвитие, воспитание детей, общественная деятельность или работа на благо социума.
То, что наполняет положительной энергией и даёт силы двигаться дальше.
То, что занимает большую часть вашего времени и увлекает вас.
То, чем вы готовы заниматься без материального вознаграждения.
То, ради чего вы готовы каждый день просыпаться.
То, где вы черпаете смысл своей жизни.
4. Умение преодолевать трудности и извлекать уроки из казалось бы негативных ситуаций
Одно из ключевых элементов идеальной жизни — принимать любое происходящее в вашей жизни как опыт. Позитивный и негативный тоже. А также помнить о том, что окраску любым событиям в своей жизни мы придаём сами.
Анализируйте свой пройденный опыт, делайте работу над ошибками — и будет Вам счастье.
Постучавшись 6 раз в закрытую дверь, на 7 раз вам откроют!
5. Окружение
Люди — социальные существа.
Как в той пословице — скажи мне кто твой друг и я скажу тебе, кто ты. Социальное окружение формирует наши мысли, поступки, формирует нас как личность. Это огромная часть нашей идеальной жизни.
Посмотрите вокруг, кто эти люди, которые рядом с вами. Что они излучают? Горесть, боль, зависть, пассивность, ежедневные жалобы и состояние жертвы? Или они здоровы, гармоничны, энергичны, лояльны к себе и вам, дают вам поддержку, делают вас сильнее? Вы в определенной степени среднее тех людей, которые находятся в вашем близком окружении.
Ставьте фокус на позитивных, жизнерадостных, мотивирующих людей в окружении и жить будет легче.
